COVID-19 वैक्सीन प्राप्त करने से पहले, दौरान और बाद में क्या करें?
COVID-19 वायरस के साथ एक लंबे, तनावपूर्ण मुठभेड़ के बाद, पूरी दुनिया को आखिरकार टीकों तक पहुंच से राहत मिली है। कोविड -19 वैक्सीन प्राप्त करना आवश्यक है क्योंकि यह COVID-19 वायरस से बचाता है। अनुमोदित टीकों का सुरक्षा और प्रभावकारिता के लिए सावधानीपूर्वक मूल्यांकन किया जाता है। इसके अलावा, यदि आप टीकाकरण के बाद वायरस को अनुबंधित करते हैं तो वे संक्रमण को कम गंभीर बनाते हैं।
जैसे ही आप अपनी बारी पर जाब करते हैं, आपको अपेक्षित दुष्प्रभावों को जानना चाहिए और टीकाकरण से पहले और बाद में सुरक्षा प्रोटोकॉल का अभ्यास करना चाहिए। जैसे ही आप टीकाकरण के लिए अपनी बारी का इंतजार कर रहे हैं, हमारे पास आपके लिए कुछ महत्वपूर्ण सुझाव हैं।
टीकाकरण के लिए पंजीकरण कराने की प्रक्रिया :
भारत में टीकों की उपलब्धता सुरंग के अंत में प्रकाश है। आप उपलब्ध टीकों के प्रकारों के बारे में अधिक जानने के लिए उत्सुक हो सकते हैं। यहां कुछ चीजें दी गई हैं जिन्हें आपको पता होना चाहिए क्योंकि आप टीके के लिए पंजीकरण करने की तैयारी करते हैं।
जानें कुछ तथ्य: दो दवा कंपनियां भारतीय बाजारों में अपनी वैक्सीन लाईं। सीरम इंस्टीट्यूट ऑफ इंडिया ने 'कोविशील्ड' लॉन्च किया और भारत बायोटेक ने 'कोवैक्सिन' पेश किया। आयातित ब्रांड स्पुतनिक वी को हाल ही में भारत में उपयोग के लिए मंजूरी मिली। अधिक जानकारी के लिए, निम्न कार्य करें:
अपने टीकाकरण के संबंध में अपने परिवार के डॉक्टर से बात करें।
टीकों के प्रकार और उनके तंत्र के बारे में जानने के लिए आप विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) जैसी वास्तविक वेबसाइटों पर भी जा सकते हैं।
टीके के लिए पात्रता: भारत में वर्तमान टीकाकरण स्थिति के अनुसार, 18 वर्ष से अधिक आयु का कोई भी व्यक्ति 1 मई 2021 से टीका लगवा सकता है।
वैक्सीन के लिए पंजीकरण: वैक्सीन के लिए पंजीकरण अनिवार्य है। आप को-विन वेबसाइट https://www.cowin.gov.in/home या आरोग्य सेतु ऐप के माध्यम से पंजीकरण कर सकते हैं। यहां पंजीकरण के लिए सरल चरण दिए गए हैं:
अपना विवरण दर्ज करके पंजीकरण करने के लिए अपने मोबाइल नंबर और एक वैध फोटो आईडी, जैसे कि आपका आधार कार्ड का उपयोग करें।
टीकाकरण के लिए एक टीका केंद्र का चयन करें।
वैक्सीन के लिए अपना टाइम स्लॉट बुक करें और अपनी नियुक्ति की पुष्टि करें।
आपको अपने पंजीकृत मोबाइल नंबर पर टीकाकरण केंद्र की तिथि, समय और नाम के बारे में सूचित किया जाएगा।
टीकाकरण से पहले पालन करने के लिए टिप्स
एक बार जब आप अपना पंजीकरण करा लेते हैं और टीकाकरण के लिए अपॉइंटमेंट ले लेते हैं, तो यहां आपके लिए कुछ सरल और मूल्यवान सुझाव दिए गए हैं:
वैक्सीन को खाली पेट न लें। अपने टीके की खुराक के लिए जाते समय अच्छा खाएं। पत्तेदार सब्जियां, एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर भोजन शामिल करें जो प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने में मदद करते हैं।
खूब पानी पिएं और हाइड्रेटेड रहें।
रात को अच्छी, शांतिपूर्ण नींद लें। प्रतिरक्षा बढ़ाने में एक अच्छी रात की नींद की भूमिका वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुकी है।
यदि आप नियमित रूप से ओवर-द-काउंटर एस्पिरिन या दर्द निवारक लेते हैं, तो आप इसे जारी रख सकते हैं। हालांकि, अगर आप वैक्सीन के साइड इफेक्ट से बचना चाहते हैं, तो वैक्सीन लेने से पहले इन दवाओं का सेवन न करें।
अधिक शराब के सेवन से बचें क्योंकि यह आपको निर्जलित कर सकता है।
काम पर लोगों को अपनी अनुपलब्धता के बारे में सूचित करें और उसी के अनुसार अपने कार्यों की योजना बनाएं ताकि जब आप टीकाकरण केंद्र का दौरा करें तो आपको काम के बारे में तनाव न हो।
केंद्र पर उपलब्ध कोई भी टीका दिए गए समय पर लेने के लिए तैयार रहें। याद रखें, सभी टीके सुरक्षित और प्रभावी साबित हुए हैं।
अपनी बांह पर इंजेक्शन लगवाने के लिए बिना बाजू की या छोटी बाजू की शर्ट या ड्रेस पहनें।
यदि आपको कोई भी कोविड जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो अपनी नियुक्ति रद्द कर दें। ऐसे लक्षण दिखने के 14 दिन बाद आप दोबारा बुकिंग कर सकते हैं। इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।
पंजीकरण के लिए आपके द्वारा उपयोग की गई आईडी ले जाएं। मास्क पहनकर केंद्र पर जाएं और शारीरिक दूरी बनाए रखें। दूसरी खुराक बुक करने के लिए आपको किस प्रकार के टीके मिले हैं, इस पर ध्यान दें।
टीकाकरण के बाद पालन करने के लिए युक्तियाँ:
यहाँ कुछ मूल्यवान सुझाव दिए गए हैं जो टीकाकरण के बाद आपकी मदद करेंगे:
टीकाकरण के बाद टीकाकरण केंद्र पर 15-30 मिनट तक बैठे रहें। तत्काल प्रतिक्रियाओं के लिए स्वास्थ्य कार्यकर्ता आपकी निगरानी करेंगे। रिपोर्ट करें कि क्या आपको चक्कर आ रहा है या मतली, उल्टी, या कोई एलर्जी प्रतिक्रिया है।
खूब सारे तरल पदार्थ पिएं और टीके की खुराक के बाद अपने शरीर को हाइड्रेट रखें।
शराब या धूम्रपान के सेवन से बचें।
अपनी बांह को शांत करो। आप क्षेत्र पर एक ठंडा या गीला वॉशक्लॉथ रख सकते हैं।
सूजन को शांत करने के लिए अपने टीकाकरण वाले हाथ को घुमाएं।
कुछ मामूली दुष्प्रभावों के लिए तैयार रहें क्योंकि आपका शरीर प्रतिरक्षा सुरक्षा बनाता है। ये 1-2 दिनों में दूर हो सकते हैं। दुष्प्रभाव हैं:
इंजेक्शन की जगह पर दर्द और लाली
ठंड लगना और हल्का बुखार
सरदर्द
थकान और शरीर में दर्द
जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द
उपरोक्त लक्षणों में से कोई भी लक्षण होने पर पैरासिटामोल लें। यदि वे एक सप्ताह से अधिक समय तक चलते हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
हल्के कपड़े पहनें।
अपना टीकाकरण प्रमाणपत्र डाउनलोड करें, टीके की दूसरी खुराक के लिए अपने कैलेंडर को चिह्नित करें, और अपॉइंटमेंट शेड्यूल करें।
वैक्सीन की दूसरी खुराक के बाद, आप पहली खुराक के बाद देखे गए समान लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। यदि दुष्प्रभाव 1-2 दिनों से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो अपने डॉक्टर को बुलाएँ।
याद रखें कि टीके की दूसरी खुराक के बाद विकसित होने वाले एंटीबॉडी 15 दिनों के बाद सुरक्षात्मक स्तर पर पहुंच जाते हैं। इसलिए सावधान रहें; निवारक उपायों में ढील न दें।
यदि आप किसी भिन्न चिकित्सीय स्थिति के लिए कोई अन्य टीका लेना चाहते हैं, तो कोविड-19 वैक्सीन लेने के बाद कम से कम 14 दिनों का अंतराल बनाए रखें।
अपने डॉक्टर से चर्चा करना भी महत्वपूर्ण है यदि आप मेथोट्रेक्सेट जैसे इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स ले रहे हैं। आपका डॉक्टर कोविड -19 वैक्सीन के बाद दो सप्ताह के लिए दवा को रोक सकता है।
निष्कर्ष:
याद रखें कि टीका केवल एक चुभन है। इंजेक्शन लगवाने के दौरान अपनी घबराहट और चिंता को दूर करने की कोशिश करें। टीकाकरण का अपना प्रमाणपत्र एकत्र करें या इसे को-विन साइट से डाउनलोड करें। जिम्मेदार नागरिक बनें, और जब आपकी बारी आए तब टीका लगवाएं।
यद्यपि आपको कोविड-19 टीके की दोनों खुराकें मिल चुकी हैं, लेकिन विशेष रूप से सार्वजनिक स्थानों पर निवारक उपाय करना याद रखें। याद रखें कि टीकाकरण पूर्ण प्रतिरक्षा सुनिश्चित नहीं करता है। इसलिए मास्क पहनना जारी रखें और आत्म-सुरक्षा के लिए सुरक्षित स्वच्छता प्रथाओं का पालन करें और वायरस के संचरण को रोकें। अनुसूची के अनुसार दोनों खुराक लें और अन्य लोगों को टीकाकरण के लिए प्रोत्साहित करें। सुरक्षित रहें, मजबूत रहें!
अस्वीकरण: इस साइट पर शामिल जानकारी केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है और इसका उद्देश्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा चिकित्सा उपचार का विकल्प नहीं है। अद्वितीय व्यक्तिगत जरूरतों के कारण, पाठक को पाठक की स्थिति के लिए जानकारी की उपयुक्तता निर्धारित करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए
